Fit mit Axel Teens und Erwachsene
Fitness und körperliches Wohlbefinden im Fokus
Training Teens & Erwachsene
Willkommen bei „Fit mit Axel“ – deiner Anlaufstelle für Fitness und Wohlbefinden für Teens und Erwachsene! Wir sind hier, um dich auf deiner Reise zu einem gesünderen und selbstbewussteren Lebensstil zu begleiten. Unsere vielfältigen Programme bieten etwas für jeden, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Wenn du nach Selbstverteidigungskursen suchst, bist du bei uns genau richtig. Unsere professionellen Trainer werden dich in effektiven Techniken unterrichten, die nicht nur deine körperliche Stärke, sondern auch dein Selbstvertrauen stärken. Wir glauben daran, dass Selbstverteidigung mehr ist als nur physische Fähigkeiten – es geht auch um Selbstbeherrschung und die Fähigkeit, sich in jeder Situation zu behaupten.
Neben Selbstverteidigung und Kickboxen bieten wir auch Cardio-Kurse an, um deine Ausdauer zu verbessern und deine Fitnessziele zu erreichen. Unsere Kurse sind energiegeladen und machen Spaß, während sie gleichzeitig deine Kraft und Kondition steigern.
Für diejenigen über 60 bieten wir spezielle Ü60-Kurse an, die darauf ausgerichtet sind, die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Erwachsene zu fördern. Unsere erfahrenen Trainer passen die Übungen an deine Bedürfnisse an und helfen dir dabei, fit und aktiv zu bleiben, unabhängig von deinem Alter.
Liebst du es, dich zu Musik zu bewegen? Dann ist unser Fit mit Axel StepKurs genau das Richtige für dich! Diese energiegeladenen Kurse bieten ein intensives Cardio-Training und bringen gleichzeitig Spaß und Freude.
Melde dich noch heute und mach den ersten Schritt zu einem neuen, fitteren du!
Kickboxen
In unserem Kickbox Kurs fördern wir deine körperliche Fitness, Koordination und Selbstverteidigung. Du entwickelst durch regelmäßiges Training deine Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Kickboxen ist eine Kampfsportart, die Elemente des traditionellen Boxens und des Karate kombiniert, wobei Schläge mit Händen und Füßen gleichermaßen erlaubt sind.
Strong Body
Unser Strong Body Kurs fordert deinen ganzen Körper heraus und bringt dich über deine Grenzen hinaus. In diesem Kurs geht es um Kraft und Ausdauer, um deinen Körper gezielt in Top-Form zu bringen.
Step Kurs
Unser Step Kurs ist ein dynamisches Fitness-Training, bei dem rhythmische Bewegungen auf einer höhenverstellbaren Plattform, dem sogenannten Step, ausgeführt werden. Es kombiniert kardiovaskuläre Übungen mit Muskelkräftigung und fördert deine Ausdauer, Koordination sowie Gleichgewicht. Durch die abwechslungsreichen Choreografien und die mitreißende Musik bietet unser Step Kurs ein unterhaltsames und effektives Ganzkörper-Workout.
Cardio
Unser Cardio Kurs umfasst Ausdauerübungen, die darauf abzielen, deine Herz- und Lungenfunktion zu verbessern, indem sie die Herzfrequenz erhöhen, Kalorien verbrennen und um dein Herz-Kreislauf-System zu stärken. Regelmäßiges Cardio Training verbessert deine allgemeine Fitness, erhöht deine Energie und unterstützt dein Gewichtsmanagement.
Teens Kickboxen
In unserem Teens Kickbox Kurs fördern wir die körperliche Fitness, Koordination und Selbstverteidigung. Durch regelmäßiges Training wird die Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer intensiviert. Durch positive Erfahrungen im Training, können wir ein starkes Selbstbewusstsein bei Teens fördern, das ihnen hilft, Herausforderungen selbstsicher zu meistern.
Bauch-Beine-Po mit Power
Ein intensives Training für deine Lieblingszonen – effektiv, abwechslungsreich und mit Spaß garantiert.
Unser Kurs kombiniert gezielte Übungen mit motivierendem Rhythmus – für sichtbare Erfolge an Bauch, Beinen und Po. Für jedes Fitnesslevel geeignet!
